−春の浄化− 鼻のケア“ナスヤ”と“ハーブスチーム” 椅子でできるヨガと季節の養生ごはん 先日開催しました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました！ 春の始まりの不調を緩和するのに役立つ、アーユルヴェーダのお話と、 […]
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2024年3月のスケジュール
皆さま、こんにちは。 だんだんと春の足音が近づいてきて暦の上では「雨水」 空から降る雪は雨へと変わり、積もった雪や氷が溶けて、山では溶けた雪が流れ出す時期と言われています。凍えるような寒さが徐々に緩み、散歩をすると梅の花 […]
【開催レポート】女性のための心と体に寄り添うアーユルヴェーダとヨガ
女性が”HAPPY”で生きるために知っておきたいことがある」という想いで、通常クラスとは別に、講座やワークショップを開催しています。 その核となる回が、先日 @punchilamai_store 様で […]
2024年2月のスケジュール
2024年の元旦を迎えしばらく経ちました。年末年始楽しく過ごせましたでしょうか？私はというと、お餅つきやおせち料理づくりと大掃除とバタバタと年末は過ごしたものの、年始からは美味しいご飯を食べては、TVerで放送していた「 […]