もうすぐ秋分の日。昼と夜の比率が同じになる日がやってくるというのに、昼間の太陽が強すぎて焦げそうですね。いつになったら涼しくなるんだよ〜＞＜！と嘆きながらも、土手には彼岸花が咲き始めていたりと、季節はしっかり巡っている様 […]
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ストレス軽減＆不眠症対策のオイルケア
晩夏〜秋はオイルケアをしよう！ 朝晩は涼しい風が吹くようになり、夏の終わりを感じるようになりました。季節はだんだんと秋に向かって進んでいます。 この夏が終わり秋へと向かうこの時期は1年の季節の変わり目（リトゥサンディ）の […]
ヨガとアーユルヴェーダの関係性
ヨガとアーユルヴェーダはどんな関係？ 以前、クラスの冒頭に説明しようとして迷走した話をまとめてみます。 １、互いにヴェーダ哲学を起源とし、ヨガとアーユルヴェーダは「姉妹科学」です。 ２、身体、精神、魂の３つの結合体が生 […]
2024年9月のスケジュール
立秋が過ぎ、もうすぐ処暑。だんだんと暑さも収まってくる頃とされ、朝晩が涼しく感じられるようになる頃とも言われます。昔の暦の通り、徐々に暑かった夏も終わりも迎え、朝晩は涼しい風を感じられるようになってきました。 夏の終わり […]