暦の上ではもうすぐ大暑を迎えます。梅雨も明けて夏の青い空とギラギラ太陽が眩しい時期がやってきました。外気温が暑くなる分、体内ではクールダウンさせようと消化力が一番低下する頃。 消化力というのは、まるで薪ストーブの火のよう […]

森のヨガ教室　2024.8.3,25/9.29/10.14 ＼エリア間伐の為、今年が最後の開催🙇‍♀️／ 奈良の避暑地、美しい水と神聖な森に囲まれた黒滝村の森の中にポツンと現れる特別な空間。 森のヨガ教室のために設営され […]

今日は、夏至。1年の中で太陽が出ている時間が最も長い日。「太陽」と「月」、アーユルヴェーダにおいて太陽は「枯らすもの」、月は「滋養するもの」と捉えます。陽だまりのような太陽の光であれば、非常にありがたい存在ですが、強すぎ […]