今日は、夏至。1年の中で太陽が出ている時間が最も長い日。「太陽」と「月」、アーユルヴェーダにおいて太陽は「枯らすもの」、月は「滋養するもの」と捉えます。陽だまりのような太陽の光であれば、非常にありがたい存在ですが、強すぎ […]
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2024年6月のスケジュール
季節は小満。全ての木々や植物が満ちて青々とした新芽を出しています。新緑が最も心地の良い季節。森林浴も快適な時期ですね。もうそろそろ、今年も森ヨガの準備を始めます〜！ ◾️【参加者募集】食と暮らしのアーユルヴェーダ-台所薬 […]
【満席】食と暮らしのアーユルヴェーダ-台所薬局のある暮らし-
アーユルヴェーダの学びが初心者向けに、アーユルヴェーダの基礎概論とともに、日々の暮らしに落とし込みやすい食事学をお伝えするクラス。 春は花粉症、夏は消化力アップや美肌、秋は乾燥、冬は冷えとテーマを持って学びながら、季節の […]
2024年5月のスケジュール
二十四節気では「穀雨」。春の長雨が降る降る頃とされますが、雨よりも暑すぎるほどの太陽の光が降り注いでいますね。新生活が始まった方も、そろそろ慣れてはきましたでしょうか？私も小さかった姪っ子甥っ子が、全員が中学生や高校生な […]