皆さん、こんにちは！ 結風のmacoです！
７月も中旬となり、戻り梅雨も雨が続きそろそろ本格的な夏が始まりそうですね。
子供達の夏休み、色々調整に翻弄されて既にグッタリになってる人も、楽しみな日人もどんな気分でお過ごしでしょうか？
夏生まれの私は、夏が好き。
特にひまわりの花が好きで、太陽に向かって咲く様子に勇気をもらいます。
太陽の光をほどほどに浴びて、エネルギーチャージをしながら
本格的な夏を久しぶりに体感したいと思っております。
■夏季休業のお知らせ
・8月5日(金)は、会場利用不可につき休講とさせて頂きます。
・2022年8月11日(木)〜16日(火)は、夏季休業とさせて頂きます。
休講、休業期間を跨るチケットをお持ちの方は利用期限を２週間延長とさせて頂きます。
また、月謝チケットをご購入の方は、休業中分の代金を返金とさせて頂きます。
ご理解ご了承のほどよろしくお願い申し上げます。
■レギュラークラス
【橿原】レギュラークラス 毎週金曜日
内容：女性の為の一生もののセルフケア。 「骨盤底筋&マインドフルネスヨーガ」
【五條】レギュラークラス 毎週火曜日・日曜日
開催場所：結風 （火曜日）、五條市立二見体育センター和室（日曜日）
内容：女性の為の一生もののセルフケア。 「骨盤底筋&マインドフルネスヨーガ」
【五條】プライベートレッスン 毎週火・水曜日
開催場所：結風 ／ オンライン（ zoom）
内容：プライベートレッスン、お客様のご要望により内容を組み立てます。
８月のご案内可能日は、８月３日(水)14時〜は空きがございます！
ご希望の方は、LINE公式にてご連絡ください。
■オンラインクラス
【zoom】レギュラークラス 毎週日曜日
開催場所：結風おうちヨガ by zoom
内容：体の仕組みを理解して行うベーシックヨガ
序盤に解剖学や体の生理機能を資料を共有しながらのミニ講座を最初に行い、意識する筋肉、動かし方などポイントを説明します。
ご自宅でも安全に練習していただけるように、呼吸と動きを連動したり、アーサナ（ポーズ）をホールドして自分を感じることを優先したり無理をすることなく、画面上で講師が確認しながら一つずつ丁寧に練習を行います。
他、Instagramにて日々ヨガの参加者も受付中！
【月１】アーユルヴェーダ基礎
開催日：毎月第３金曜日 20時〜21時（ビデオアーカイブあり）が、2時間の講座に！
追加で木曜日の9:30〜も2時間ライブ配信。不参加の方にはビデオデータをお届けします。
開催場所：結風オンラインサロン by zoom
内容：私たちをBODY・MIND・SPIRITで構成された総合的ないのちと捉えるアーユルヴェーダでは、本来持っている自然治癒力を守りながら高めていくことで肉体と精神的な健やかさを引き出すことが目的です。日々を健康に、幸せに満ちた毎日を楽しむことに役立つ知識が溢れています。
アーユルヴェーダの哲学の基本となるトリドーシャ理論、空風火水土からなる５大元素、それらから構成されるヴァータ・ピッタ・カファの３つの体質論が個々のユニークさを司ります。不自然な生活習慣の積み重ねによってドーシャが乱れ、心身の不調が現れるという考えです。
このクラスでは、前半は毎回上記のようなアーユルヴェーダの基礎となる理論のお話や食事学、ヨーガの哲学、女性の体の知識、女性のためのアーユルヴェーダ、スパイスの話など日々の生活にすぐに活かせる座学があります。日々のセルフプラクティスや養生法にご活用いただき、自分を整えることから一緒に始めましょう。
▼詳細・お申込み
■イベントクラス「森のヨガ教室」
7月31日（日）11:00-14:00 sold out
8月27日（土）11:00-14:00sold out
9月26日（月）11:00-14:00
10月1日（土）11:00-14:00
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