暦の上では、穀雨（春の雨が田畑を潤し、穀物の成長を助ける頃）がすぎ、まもなくゴールデンウィークを迎えますね。みなさんは、GWの予定は決まりましたか？私は家とスタジオのお掃除や庭づくりに励む予定です。少し涼しくあってほしい […]

もうすぐ春分の日。昼と夜の長さが同じで、夏至にかけて太陽の力が増してくる季節がやってきます。硬くギュッと詰まった種や蕾が、大気中の水分を含み太陽の力で温められ柔らかくなり、芽を出していく頃。芽吹きや再生、生命が輝いてくる […]

２４節気の暦の上では、「雨水」。ちょうど季節の変わり目を時期を指します。寒さが徐々に和らいで雪が雨に変わるころ。クラスでもお話していますがまさに雪解けの頃です。自然と私たちの体は繋がっていると考えるアーユルヴェーダでは、 […]

今日は大寒。１年で寒さがもっとも厳しいころですが、今年は13℃ほどもある過ごしやすい気温となりました。冬至が過ぎて、太陽は南半球に移動し、これから夏至に向けて陽のエネルギーが深まっていきます。アーユルヴェーダだと、寒い時 […]