CHAI × YOGA
めぐるヨガと、めぐるスパイスのお話
からだの巡りを、ヨガとスパイスで整える一日。
体が冷えやすい、疲れが抜けない、なんとなく重だるい——。
そんなときに頼りたいのが、古くから暮らしに根付いてきたスパイスの知恵です。
今回のワークショップでは、ヨガでからだを温め、呼吸と血の巡りをひらいたあと、アーユルヴェーダの視点から「体質」と「スパイスの効能」についてじっくりお話します。
自分の体質を知ることで、どのスパイスが今の自分に必要かを見極める目が養われます。
ワークショップの最後には、その知識をもとに自分だけのオリジナルチャイブレンドを完成させてお持ち帰りいただきます。
「病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い」
そんな日常の小さな不調を、薬に頼らず、スパイスというかたちで自分でケアできる——そんな選択肢をこの日から。
内容
🧘 めぐるヨガ
おだやかな動きで呼吸を広げ、体の巡りを促します。
📖 体質とスパイスの効能のお話
アーユルヴェーダの体質（ドーシャ）をもとに、スパイスそれぞれの働きと選び方を学びます。
🫖 チャイづくり（デモンストレーション）
実際にチャイをつくる工程を見ながら、スパイスの香りや組み合わせを体感します。
✨ オリジナルチャイブレンドをつくろう
学んだことをもとに、自分の体質に合ったスパイスをセレクト。世界にひとつの”あなたのチャイブレンド”をお持ち帰りいただきます。
開催概要
| 日時 | 2026年10月30日（金）10:00〜13:00 |
| 場所 | YOGA＆AYURVEDA 結風（奈良県五條市野原西2−12−24） |
| 参加費 | 5,000円 |
| 定員 | 6名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・筆記用具 |
お申し込み 9月20日〜 予約フォームよりご予約ください。
https://liff.line.me/2009376177-vEwlzJ9Y?booking_event_id=40872&ts=1789458295