2022年の森のヨガ教室閉幕

Published on 2022年10月17日 by 管理者 Category: レポート

2022年の森のヨガ教室の全日程が終了しました。

太陽の優しい光が美しい5月、
曇り空の中でも緑の濃さを一段と感じた6月、
清々しい光と心地よい風を感じる7月、
蝉の音が反芻しながらも涼しい8月、
風が気持ちよく自然の音は美しい10月。

残念ながら9月は雨天につき開催できませんでしたが、森は訪れる度に違った景色を見せてくれました。

太陽の力も木漏れ日が差し込む角度も
風の温度感も湿り気も
土の香りや緑の濃さも
川のせせらぎや動植物の声も

毎回一つとして同じものはない
変化しているんだけれど

それは全て絶妙なバランスで保たれている。

支えあいながら　共存しながら
1人1人が絶妙なバランスの中にいることを教えてくました。

今回は多方面から多くの方にご参加頂きました。
20代〜60代の幅広い年齢の方、
遠方の方は3時間半電車とバスを乗り継いでお越しくださった方も。
そしてリピートくださった方も複数いて嬉しい限りでした。

皆さま何かを感じとり、この場所にお越しいただきましたこと誠に感謝申し上げます。

お昼にご用意した柿の葉寿司、自然の中でゆっくり過ごしながらの引き立て珈琲。
自然の中で過ごしたひと時が、楽しい思い出となっていれば嬉しく思います。

また同時に、あの森を思い出しながら
自然環境を守る取り組みに興味を持って頂けたなら幸いです。

また私たち兄妹も皆さんとお話ししたこと、穏やかな笑顔がとても印象的でした。
また来年も兄妹でお待ちしております
(2人が元気なら笑)

ご参加頂きました全ての皆さま
ご予約を頂きました皆さま
参加出来なかったけれど、興味を持って頂いた皆さま
誠にありがとうございました。

そして
関係者各位の皆さま

（株）豊永林業様、rin +様、
ステージの設営をして下さった皆様

お兄様、familyの皆さま

ご協力、応援頂き本当にありがとうございました。

また来年の初夏に
お逢い出来るのを楽しみにしております。

2022年10月のスケジュール

Published on 2022年9月20日2022年10月17日 by 管理者 Category: Yoga/Ayurveda, お知らせ

皆さま、こんばんは。

台風が過ぎ去り、空気が一変したようにひんやり模様。
もうすぐ秋分の日なので、そろそろ暑さが落ち着いて欲しいものですね。

のんびり過ごす日々から、少しずつ計画を立ててそろそろ活動したいもの。

８月末に誕生日を迎え、30代後半真っ只中・・・。
あっという間に1年が過ぎ去ってしまうものだから、計画的に、そして睡眠時間と滋養の時間を多めに取って（笑）
やりたいことを実現できるよう、自分の体と心と相談しながら歩んでいきたいものです。

追伸

１１月５日（土）に奈良県五條市で、結風感謝DAY（仮）を開催予定です。
今回は、アーユルヴェーダにフォーカスしてヨガやマッサージ、食事などを通して
身体と心の内側から癒しを届けたいと思います。

ご都合をあけといてくださいね〜♫

■レギュラークラス

■女性の為の一生もののセルフケア。「骨盤底筋&マインドフルネスヨーガ」

変化の多い女性のリズムやライフステージを尊重するように、ゆっくりと呼吸を深め心身がリラックスし自律神経のバランスが整うことを目的としたクラス。

年齢を重ねるにつれて現れる変化を前に戸惑うあなたが自分らしくごきげんに過ごせるように女性の体の仕組みやヨーガの心も持ち方を学びながら、その時必要なアーサナ、呼吸、瞑想を行います。

季節の変化や植物に変化があるように、私たちの心と体も常に移り変わりますが、変わらない自身の輝きに「イマココ」に目を向け、自分の身体や心とうまく付き合って幸せな毎日を過ごしましょう。

【橿原】毎週金曜日 ①9:10-10:20 / ②10:35-11:45

開催場所：橿原市立曽我川緑地体育館内スポーツスタジオ

※10月28日（金）は真菅地区公民館に変更となりますのでお気をつけください。

【五條】毎週火曜日13:30-14:45 / 毎週日曜日10:00-11:15

開催場所：結風（火曜日）、五條市立二見体育センター和室（日曜日）

■プライベートレッスン

【五條結風】毎週火・水曜日 10:00-12:00

開催場所：結風／オンライン（ zoom）

内容：プライベートレッスン、お客様のご要望により内容を組み立てます。
10月は申し訳ありませんがご案内可能日はありません。

■オンラインクラス

【zoom】毎週日曜日 8:00-9:00

開催場所：結風おうちヨガ by zoom

内容：体の仕組みを理解して行うベーシックヨガ

序盤に解剖学や体の生理機能を資料を共有しながらのミニ講座を最初に行い、意識する筋肉、動かし方などポイントを説明します。
ご自宅でも安全に練習していただけるように、呼吸と動きを連動したり、アーサナ（ポーズ）をホールドして自分を感じることを優先したり無理をすることなく、画面上で講師が確認しながら一つずつ丁寧に練習を行います。

他、Instagramにて日々ヨガの参加者も受付中！

【月１】アーユルヴェーダ基礎

開催日：毎月第３金曜日 20時〜21時（ビデオアーカイブあり）が、2時間の講座に！

追加で木曜日の9:30〜も2時間ライブ配信。不参加の方にはビデオデータをお届けします。

開催場所：結風オンラインサロン by zoom

内容：私たちをBODY・MIND・SPIRITで構成された総合的ないのちと捉えるアーユルヴェーダでは、本来持っている自然治癒力を守りながら高めていくことで肉体と精神的な健やかさを引き出すことが目的です。日々を健康に、幸せに満ちた毎日を楽しむことに役立つ知識が溢れています。

アーユルヴェーダの哲学の基本となるトリドーシャ理論、空風火水土からなる５大元素、それらから構成されるヴァータ・ピッタ・カファの３つの体質論が個々のユニークさを司ります。不自然な生活習慣の積み重ねによってドーシャが乱れ、心身の不調が現れるという考えです。

このクラスでは、前半は毎回上記のようなアーユルヴェーダの基礎となる理論のお話や食事学、ヨーガの哲学、女性の体の知識、女性のためのアーユルヴェーダ、スパイスの話など日々の生活にすぐに活かせる座学があります。日々のセルフプラクティスや養生法にご活用いただき、自分を整えることから一緒に始めましょう。

▼詳細・お申込み

https://sites.google.com/view/yuikazeonlinesalon/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0

■イベントクラス「森のヨガ教室」

10月1日（土）11:00-14:00 残席１

詳細はこちら ▼

https://sites.google.com/view/moriyogayuikaze/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0

2022年9月のスケジュール

Published on 2022年8月20日2022年8月20日 by 管理者 Category: お知らせ

皆さま、こんにちは。

お盆が過ぎた途端に、朝晩の空気が変わりましたね。
虫の鳴き声もすっかり大きくなって、秋の足音を感じています。

流行りに乗ってコロさんと共に終わった今年の夏休み。
ゆっくりします〜と宣言していたら、本当にゆっくり過ごさざるを得ない日常でした。

おかげさまで普通の風邪の症状程度でしたので、隔離生活の方が長く辛い日々でした。
同時にたくさんの愛情を頂いたりして、体にも心にも幸せを感じることができたものでした。

さて、ここからが滋養の本番の季節。
暑さと忙しさに消耗した体に朝晩の気温差が重なり、乾燥とお疲れがでて体の負担が大きくなります。

私も時々、午後にゆったりヨガニードラを取り入れたり、早めに就寝する日々です。
ローズの香りを積極的に取り入れたり、アビヤンガ（オイルマッサージ）にどれだけ助けられたことでしょう。

皆さんも、ぼちぼち過ごしてくださいね。