先日6周年を迎えた結風、一緒に歩んでくださっている皆さま。
今後もさまざまに変化する環境や身体や心に寄り添いながらも共に成長していける結風であれるようにと、アンケートを実施させていただきました。
アンケート実施期間：2025年11月20日〜30日
結風ヨガLINE登録者様212名様にむけてご協力をお願いしました。
そのアンケートの結果をここでシェアさせていただきたいと思います。
お忙しい中ご協力をいただいた皆さま、ありがとうございました！
１、参加しやすい日時について
現在クラスを開催している平日の10:00〜と、日曜日の10:00〜が多いご回答でした。
土曜日の午前中なら参加できる〜というお声は、週末がお休みの方からでしょうかね。
【開催日時についてのご要望への回答】
“土日の橿原ヨガを検討頂けると有り難いです。”
ご希望ありがとうございます！土曜日、ご希望の方がいてくださるのであれば、不定期にはなりますが開催を検討したいと思います。日曜日は毎週五條でレッスンをしている為、よろしければ五條に遊びに来ていただけると嬉しいです〜！
“以前のトイボックスのようなレッスンも復活あれば嬉しいのと、平日もう1日あれば嬉しいです。”
平日の追加レッスンご希望ありがとうございます。現在空き日はプライベートレッスンを開催しているので、現時点では難しいのかなと・・・。でもご希望いただいたことはとても嬉しいです。色々工夫したいと思います。
また「以前のトイボックスさんのようなレッスン」というのは具体的にどんな内容だったかを教えていただけたら嬉しいです。
２、今後希望するクラス内容について
こちらは骨盤底筋や体幹を鍛える女性のためのヨガクラスが圧倒的人気でした。
最近メディアでもよく耳にするようになった骨盤底筋、年齢も重ねて身近に感じる方も増えたのかな？
私も6年前と違って、プレ更年期に入ったために、骨盤底筋や下半身の筋肉強化は身に染みて大切な練習だと思っています。
次に人気だったのは、アロママッサージを取り入れたリラックスヨガ。
これは少し意外でした笑 最近筋力の衰えを訴えられる方が多かったので笑。
結風にお集まりくださる方々は、ヨガに求めるものとして「リラックス」とお答えくださる方が昔から多くいらっしゃいましたね。私の得意分野でもありますので、アロマや植物療法と融合したレッスン、取り入れていきましょう。
そして３位は体の使い方を学んでいくクラス。これは疲れにくい身体とか怪我をしないために大切だと思っていて。
特に更年期前後の女性の身体というのは繊細です。股関節や膝など関節や骨に過剰な負担をかけてしまう代わりに、椅子やブロック、ベルトや壁などを使って負担を軽減させながらも丁寧に動かすということを意識しています。身体を丁寧に扱うことで疲れにくくなったり、強化したい筋肉にしっかり届くようになるので、このクラスは骨盤底筋や足腰の筋肉を強化する上でも土台となるものだと考えています。
そしてアーユルヴェーダのクラスと瞑想が同位。
アーユルヴェーダ・・・笑 私の力不足だな。。。 頑張ろう！笑
オンラインでの朝クラスの復活をご希望くださる方も若干名。
今もなおコロナ禍で配信していた朝ヨガのアーカイブ動画を毎日練習してくださっている方も。
朝起きて運動することが1日の生活リズムを整える手段になっていたことを体験した方からのお声が多かった様子。
今後のオンラインヨガの運営について検討したかったのでお伺いしてみました。
３、その他、ご意見ご要望に関しての回答
クレジットカード支払いが出来たら助かります
キャッシュレス決済を導入してもらえると嬉しいです。
手数料なども鑑みていますぐに導入は難しいのですが、今後の展開を見据えて費用対効果を検討しながら将来的な導入をめざしたいと思います。
真菅でのレッスンの時毎回2階だと嬉しいです。
真菅公民館の和室の時は、人数が増えると少し息苦しさがある。
金曜日の橿原クラスの会場は基本は曽我川体育館のスポーツスタジオなのですが、施設が利用できない時は真菅地区公民館をお借りしています。いずれも公共の施設のため、他の団体の方が利用することもあり毎回希望通りには難しく。和室の場合は人数制限を設けて対応しておりますが、ご不便や窮屈な思いをさせてしまい申し訳ありません。ご理解、ご協力をいただけますと幸いです。
月に一度など不定期でいいので、ポーズや体の使い方のワンポイント注意点をSNSで写真など紹介配信してもらえると嬉しいです
骨盤底筋の強化月間とかみんなで意識しよう！という声がけでワンポイントを紹介するのはいいなぁ〜と考えておりました！
ただ、頻繁にはムズカシイのでその場合は他の方のSNSをチェックしてみてくださいね！笑
昔あった、朝の15分くらいのショートヨガが復活したらなぁと思う。欲を言えば夜のショートヨガとか、瞑想、哲学とか少しの時間でできるもの。毎日でなくても週一でも。 朝のは体調が整って気持ちよかったので。 1時間とかだとなかなか仕事をしてると難しくちょっとだけな感じが手軽にしかも身近でアーユルヴェーダを取り入れられるので あとはアーユルヴェーダのクッキングクラスがあれば参加したいーけど遠方なのでいつでも🙆🏻♀️というわけにはいかないのでオンラインとかでも参加可能ならなおありがたい。前にあったスパイスとかアーユルグッズ付きの季節にあった料理教室私は好みでした
ライフスタイルに合わせた練習を選びやすいのがオンラインのメリットですよね。アーユルヴェーダに関しては、アーユルヴェーダに基づくライフスタイルと食事の指針として発信していきたいと考えています。オンラインでのクラスはまたみなさんと相談させていただけたら嬉しいです。
その他、「現状に満足しています」というお声を本当にたくさんいただきました。
他にも、とても励まされるようなお声をたくさんいただきまして、本当に本当にありがとうございます。
４、まとめ
◾️クラス開催日時について
今後も現状と変わらず、下記予定でレッスンを開催いたします。
📍五條／結風スタジオ
グループレッスン 火・日曜日 10:00~11:20
プライベートレッスン 月・水曜日他要相談
📍橿原 曽我川緑地体育館 or 真菅地区公民館
グループレッスン 金曜日 10:00~11:20
そこに不定期で、土曜日に橿原などでワークショップやイベントクラスもできたらいいなと思います。
オンラインレッスンについては、現在ご参加の方と今後の方向性をご相談したいと思います。
◾️クラス内容について
今後、当教室のテーマは下記の４つの項目で構成していきます。
- 骨盤底筋や足腰の筋力を養い、骨、関節、筋肉をやさしく育む身体の使い方
- 心地よい休息と睡眠のサポートで、自律神経を穏やかにしストレスをケア
- アーユルヴェーダの視点からの食事とライフスタイルの指針
- 体を温めて緩めて巡らせる植物療法
主なクラス内容としては、以下の2つを展開していきます。
①骨盤底筋や足腰を強化し安定させる陽の要素をメインにしたクラスを「女性のためのヨガ ベーシック」
②自律神経を穏やかにし気分の安定をサポートするようなアロマや東洋医学的な生命感に触れつつ、やさしいヨガを提案するクラスを「女性のためのヨガ セラピー」
その他、テーマ4つを組み合わせながらその時々に必要な提案を、みなさんに喜んでいただけるような形でのクラスを開催したいと思います。徐々にお知らせしていきますので、楽しみにしていただけますと嬉しいです。
◾️料金システムについて
1月より月謝制は廃止、シンプルな料金システムに変更します
2025年12月をもって月謝チケットは廃止いたします。
橿原のクラスにご参加くださる方々に長らくご愛顧していただきました月謝チケットですが、公共施設を利用させていただく上で来年から希望する日時で会場利用確保が難しくなってきたことやグループレッスンの開催日数が少ないことも伴い、急ではありますが年内で月謝チケットは廃止とさせていただきます。
今後はドロップイン（都度払い）、または回数券のどちらかを選んでいただくというシンプルな料金システムで運営いたします。月謝制をご利用の方も今までのペースで通っていただく場合は料金も変わらないよう設定しておりますので、ご理解いただけますと幸いです。
アンケートにご協力いただきました皆さま、ありがとうございました。
皆様の意見を踏まえて今度の展開を考えていきたいと思います。
引き続き結風をどうぞよろしくお願いいたします。