スタジオのクラス参加に関してよくある質問を以下にまとめています。
この他に質問や疑問がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

■男性もクラスに参加できますか？

少人数制レッスンのため、通常のグループレッスンでは男性のご参加はお断りをしておりますが、屋外でのイベントクラスでは遠慮なくご参加くださいませ。プライベートレッスンではご夫婦やご家族、パートナー同士、お友達同士でヨガを楽しんでいただけます。

■子連れでクラスに参加できますか？

グループレッスンでの参加はご遠慮いただいておりますが、プライベートレッスンではお子様と一緒にご参加していただけます。
お一人でも、ママ同士でも、周りの方に遠慮することなくヨガやセルフケアを楽しんでいただくこともできますので、ご相談ください。

■妊娠中ですが、クラスに参加できますか？

妊娠される以前よりヨガの練習をしていた場合は、信頼関係の元自己判断にてクラスに一緒に参加していただいております。
クラス内では無理のないようさまざまなご提案をさせていただきますので、やるやらないはご自身で判断をしていただいております。
なるべく体調に寄り添った練習をご提案していますが、マタニティヨガの専門知識を習得している訳ではありませんので、ご理解いただける方でお願いしております。

■元々運動が苦手で体が硬く、ヨガができるか不安です。

運動が苦手でも、体が硬くてもできますよ！
ヨガは老若男女誰にでも出来るものです。私も元々は運動をしていませんでしたし、体も柔らかかったほうでもありません。
ヨガを始めてから日々練習を続けるうちに、徐々に体も柔らかくなりますので。。。
またヨガの目的は「心の成長」ですので、体だけでなく心への効果が絶大です。当教室では、ポーズの形以上に呼吸やご自身の心地よさを大切にしており、体に負担をかけて行うものではなく、体と心に気付きをもたらすことを重要視しています。
皆それぞれ体の状況には個人差があります。インストラクターがしっかりと皆さんと向き合い、皆さんの個性を見極めながら指導をしていきますので、安心してクラスにご参加ください。

■心身の不調をヨガで改善できますか？

現在通院中・投薬中の場合は、主治医にヨガを行なっても良いか許可を得ていただいてから、スタジオのクラスにご参加ください。もし許可が出た場合でも、クラス参加前に担当講師まで症状をおしらせください。ヨガは、治療、診断を目的とした医療行為ではありません。心身ともに健康を得る可能性があるものであり、予防に役立つ可能性はあります。

■クラス受講に必要な持ち物はありますか？

動きやすい服装、ハンドタオル、お飲み物、ヨガマット（レンタル可能）をご用意ください。
結風にはお着替えスペースがあります。身軽にお越しください。その他会場は施設により異なりますのでご了承ください。
皆様、動きやすい服装で来られる方が多いです。

■どんな服装を用意すれば良いですか？

基本的に動きやすい服装であれば、お好きなお洋服でお越しください。結風でヨガを練習されている皆様は、どちらかというと露出の少ないお洋服が多いようです。例えば…①Tシャツにゆったりパンツ②長袖のふんわりトップスにレギンス③ショートパンツにレギンスなど。靴下はタイツやストッキングはお控えください。

■クラス見学や体験レッスン日はありますか？

特別に見学日や体験レッスン日は設けておりません。参加希望日を選択の上ご予約いただき、当日スタジオにご参加ください。。