結風は、洋服の仕立て屋をしていた祖父母の家を家族や友人たちの力を借りてDIYで作った場所です。
どこか懐かしい雰囲気のもと、なるべく自然素材を使った空間の中でヨガクラスを開催しています。

大きなスタジオではありませんが、アットホームな雰囲気の居心地のよい空間の中で
指導歴９年の講師の元古代インドから伝承されたヨガのエッセンスを丁寧にお伝えしています。

洋服の仕立て屋をしていた祖父が人ひとりの体型や好みに合わせて採寸・デザイン・裁断・縫製を行い、世界に一つだけの一着を作り上げていたように、
私も一人ひとりの体調やバックグラウンドに寄り添いながら、その人にとって必要な練習や食事、セルフケアをご提案していけるようになりたいと思っています。

参加者のほとんどは子育てにひと段落をついた女性の方たちで、通い慣れてくると自然と会話が生まれてクラスの前後には畑の話やらご家族のお話、先日行ったお店の話や体調面でのお話など生徒さん同士でもわいわい盛り上がっています。

そんな中で、この結風では自然と共通認識のある方が集まり、年齢と共に変化する心と体にどう寄り添っていくか、楽しく自分らしく健やかに年齢を重ねていくためのサポートができる場所でありたいなと思っています。

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女性の一生はさまざまな変化を伴うもの。

生涯にわたるホルモンバランスの影響を受け体調は日々変わります。
それに加え、仕事、妊娠・出産・育児、更年期、介護などの
ライフステージの変化と共に私たちは日々、肉体的・精神的にも揺らぎながら生きています。
体力や心の状態は日によって違って当たり前。

毎回体調を伺いながら、今の体に必要な動きと呼吸をお伝えしています。

ポーズの完成よりも、呼吸が深まり、今の自分に気づくことを大切に。
ヨガ哲学やアーユルヴェーダの考え方も、日常に活かせる形でわかりやすくお伝えしています。

日常の中で時々、ホッとする時間、静かな時間を持つことは心の余白に繋がり、助けになると私自身も実感しています。

ヨガの時間が、頑張る場所ではなく、「自分に戻れる場所」であるように。

ついつい　頑張りすぎてしまうこの体も　自分を見失いそうになるこの心も　
かけがいのない　たった1人の自分　

自分に思いやりという名の水をやり　満たされていくこころの輪が　拡がって
それぞれ一人ひとりに幸せの花を咲かせましょう。

※ご参加にあたって、ヨガの経験やお体の柔軟性も問いません。どなたでも気軽にご参加ください。
ヨガ初心者の方も、もちろん大歓迎です。
はじめての方はこちらもチェックしてみてくださいね。