人生の後半も穏やかに健やかに過ごすため、自分で自分をケアする術を手に入れませんか? 一生を通してゆらぎのある女性の人生の中で、最も過酷であるとも言える40代以降の変化。 この年代の日本女性は、世界の中でも睡眠時間が短く、 … 続きを読む 【ご案内】新講座「女性の為の心と体に寄り添うヨガのある暮らし」